건강식 (2) 썸네일형 리스트형 김동현 다이어트 식단 3일차 02.19.2018 아침자색 고구마 반개와 무지방 우유 후식블랙 커피 점심+간식+저녁계란 후라이 3개...하나씩 점심으로 하나 먹고간식으로 하나먹고저녁으로 하나먹은,,허허.. 기운 없이 티비보고있으니까 안되보였는지 밤에 아빠가 둥굴레 차 끓어주셨어요 ㅋㅋ 그러고 나서 도저히 못참고 야,,식을!!야식낫또 하나 먹었어요..야식이 무염 낫또라니... ...흑흑..정말 하루 종일 무기력하고 힘들었던 날 같아요..배고픈데 무염 음식 먹어야된다 생각하니 입맛은 없고... 먹고싶은 것들은 많고 배는 고픈데 입맛이 없는.. 그런 느낌 아시나요..?ㅠㅠ정말 괴로웠어요..포스팅 할 기운도 안나고 진짜.. 그러고 보니 초록 채소도 안먹었네요..채소를 많이 먹어줘야되는데(그래도 물은..많이 마셨어요..허허) 다이어트는 항상 .. 김동현 다이어트 식단 2일차 02.18.2018 아침자그마한 자색 고구마 하나와 우유 한잔 후식블랙 커피 저의 집 컵에 다양한 과일 그림이 그려져있는데자꾸 마실때 마다 새 컵을 쓰게되고 누가 마신것인지 헷갈려서각자 하나씩 정해놓고 써요ㅋㅋ저의 집에서 전 체리를 맡고 있어융 허허..체리 컵은 내컵 점심오늘 또 굽기 귀찮아서 어제 미리 구워둔 나의 연어 스테이크..그냥 전자렌지 돌려서 데워 먹었어요ㅋㅋ다이어터는 귀차니스트면 안된다던데..흑흑.. (점심 식사 후 커피 한 잔 더 마셨어요. 사진 찍는거를 까먹..ㅠㅠ) 미리 미리 손질 해놓고~계속 같은 샐러드만 먹는게 질려서 사왔던 (청경채 같은건데 이름까묵..)초록 채소를 세척 해줍니다~🌿 간식 1파릇 파릇 🌱배고플때 마다 이것은 '맛있는 감자칩이야!!' 최면을 걸며 먹었어요..ㅠㅠ 간식.. 이전 1 다음
