김동현 다이어트 식단 3일차

<다이어트 3일차: 무기력한 날>

02.19.2018

아침

자색 고구마 반개와 무지방 우유

후식

블랙 커피

점심+간식+저녁

계란 후라이 3개...

하나씩

점심으로 하나 먹고

간식으로 하나먹고

저녁으로 하나먹은,,

허허..

기운 없이 티비보고있으니까 

안되보였는지 밤에 아빠가 

둥굴레 차 끓어주셨어요 ㅋㅋ

그러고 나서 도저히 못참고 야,,식을!!

야식

낫또 하나 먹었어요..

야식이 무염 낫또라니...

...흑흑..

정말 하루 종일 무기력하고 

힘들었던 날 같아요..

배고픈데 무염 음식 먹어야된다 생각하니 입맛은 없고...

먹고싶은 것들은 많고 

배는 고픈데 입맛이 없는.. 그런 느낌 아시나요..?ㅠㅠ

정말 괴로웠어요..

포스팅 할 기운도 안나고 진짜..

그러고 보니 초록 채소도 안먹었네요..

채소를 많이 먹어줘야되는데

(그래도 물은..많이 마셨어요..허허)

다이어트는 항상 3일이 

제일 고비라고 하더니 진짜 그런거 같은 하루였어요..  

몸무게는 전날보다 0.9Kg 빠져서 

총 2.1Kg 빠졌어요.